Мастер-класс: "Творим здоровье души и тела"

Многие мечтают о стройной фигуре, красивой осанке, привлекательной внешности, долголетии
А что мы для этого ежедневно делаем?
А начать Вы можете с  доступной, зато очень эффективной гимнастики;
правильного дыхания и позитивного настроения

Ведущая семинара:  Любовь Ивановна ЛАТОХИНА
Кандидат педагогических наук, автор восьми изданмй книги о комплексном подходе к здоровью,
основанном на личном 33-летнем опыте работы с детьми и их родителями, педагогами

Желающие могут приобрести на мастер-классе книги Латохиной Л.И.

Программа:

1. Матрица индивидуального здоровья для всей семьи.

2. Оздоровительная система: гимнастика для взрослых и детей:
простые и полезные упражнения для осанки, улучшения кровообращения позвоночника и головного мозга, укрепления мышц, улучшения работы суставов и внутренних органов.
Упражнения выполняются прямо на рабочем месте или дома.

3. Необычные упражнения  и советы для улучшения зрения.

:

4. Дыхательные упражнения, доступные каждому:
помогают снять волнение, нормализовать кровяное давление,
улучшить пищеварение, работу головного мозга и сердца

5. Минутки для души
Азбука 150 добродетелей

Сила добрых слов, добрых мыслей

Как победить злословие, обиды и раздражение
Гармония в семье - это просто

6. Азбука здорового питания: простые советы для всех
Как сбросить лишний вес при комплексном индивидуальном подходе

7. Здоровый дух

Начало мастер-класса в 18.30

Сбор на вахте с 18.15 на Литейном, 42

Стоимость участия: 250 руб.

Желающие встретиться с лектором могут записаться на собеседование с 17.30 до 18.30

(812) 355-01-43 с 10.00

Почта: lit42@ list.ru